על חשיבות המשך הפעילות לאחר הפרישה
לאחר גיל הפרישה תסייע ההתמדה בפעילות קבועה או בתחביב אהוב לתעל את האנרגיה של האדם ולשפר את דימויו העצמי ותחושתו הכללית. מספר המלצות לפעילויות לאחר הפרישה.
קרא עודהשלכות נפשיות וחברתיות של פעילות גופנית בזיקנה
לעיסוק בפעילות גופנית בגיל הזיקנה השלכות חיוביות על מצבו הנפשי של הזקן, על יכולותיו השיקומיות ועל הוויסות ההורמונאלי שלו.
קרא עודמועדון לקשיש
המועדונים לקשיש מעניקים מענה לצרכיו החברתיים והתעסוקתיים של הזקן, ומהווים מסגרת תומכת ויעילה עבור זקנים הגרים בבתיהם.
קרא עודמהו מרכז יום?
מרכזי היום לקשיש מהווים גורם מסייע לבני משפחה המטפלים המבקשים זמן לעצמם בזמן שהאדם הזקוק לעזרה נהנה ממסגרת חברתית, מטיפול אישי ומ"עין מקצועית" העוקבת אחר מצבו.
קרא עודהתמודדות עם בדידות בגיל מבוגר
זקנים רבים מתלוננים על תחושה קשה של בדידות. עלינו כמשפחה להיות ערניים למצוקה של האדם הזקן ולעזור לו להפיג את בדידותו.
קרא עודחשיבותם של סיפורי חיים
העלאת זיכרונות עוזרת לזקן לעבד חוויות קשות מהעבר, מגבירה את הערך העצמי ומעלה את המודעות העצמית.
קרא עודהתעמלות בגיל המבוגר
התעמלות היא מרכיב משמעותי באיכות חייו ובריאותו של האדם הזקן, לכן מומלץ לשלב בסדר היום פעילות גופנית המותאמת לגילו ולמצבו הבריאותי.
קרא עודקח את הזמן
תכנון זמנו של האדם הזקן יעזור לו לשמור על סדר יום פעיל ויתרום רבות לתחושת הערך העצמית שלו, לבריאותו ולרווחתו.
קרא עודהשכלה בגיל מבוגר
באוניברסיטאות ובמרכזים להשכלה גבוהה קיימות תכניות לימוד והעשרה לגיל הזהב.
קרא עודפעילות גופנית בגיל המבוגר
למה חשוב להתעמל בגיל הזיקנה? מי, איך ומתי צריך להתעמל?
קרא עוד