לוגו דף הבית JDC
לקבלת ייעוץ בחינם –  1-700-700-204

תרבות ופנאי

סדר לפי:

גינון טיפולי ככלי להחלמה ולשיקום

שתילה, נטיעה וגינון בכלל הם עיסוק מהנה ומרגיע בכל ימות השנה. בבית החולים השיקומי רעות ת"א, המיועד לשיקום ולטיפול בחולים במחלות ממושכות, לא מסתפקים בשיטות השיקום המקובלות כמו פיזיותרפיה וריפוי בעיסוק...

פעילות גופנית בגיל המבוגר

למה כדאי להתעמל? בשנים האחרונות ניתן לראות יותר ויותר "מבוגרים" הולכים נמרצות כל בוקר סביב שכונתם, משתתפים בשעיורי כושר או שוחים בבריכה או בים. כבר ביוון העתיקה טען היפוקרטס שהסוד לבריאות טובה טמון...

השלכות נפשיות וחברתיות של פעילות גופנית בזיקנה

השתתפות בפעילות גופנית מסוגים שונים משפרת את הכושר הגופני. עבור האוכלוסייה הזקנה המשמעות המיידית היא שיפור יכולתם לתפקוד פיזי תקין. עיסוק מבוקר בספורט, המתאים ליכולותיו הפיזיות של הזקן, הוכח כמשפר...

על חשיבות המשך הפעילות לאחר הפרישה

רבים מהעובדים בעבודה קבועה רואים את גיל הפרישה כתקופה בה יוכלו להקדיש זמן לעיסוקים ולתחביבים שהם לא התפנו אליהם בתקופת עבודתם, ולפיכך מצפים במידה רבה ליציאה לפנסיה. אולם, ישנם אנשים המתקשים להתמודד...

יתרונות היוגה בגיל הזיקנה

יוגה הנה אמנות והתעמלות שהוכחה כיעילה ביותר לשמירה על בריאות הגוף והנפש. למרות היותה תורה מזרחית, כיום היא מקובלת מאוד במדינות מערביות ומומלצת במקרים רבים על ידי הרפואה המערבית כדרך טיפול...

התעמלות בגיל המבוגר

לאורך השנים חלים בגופנו אין ספור שינויים מבחינה פיזיולוגית ומנטאלית כאחד. בגילים מתקדמים חלים ירידה במסת השריר, עלייה בלחץ הדם, הפחתה בכמות הדם, צמצום נפח הריאות, ירידה בגמישות, עלייה במסת השומן...

מתחברים לעולם מהבית

מבוגרים הממעטים לצאת מהבית חווים הרבה פעמים בדידות וניזונים בעיקר מתקשורת חד-כיוונית, כגון טלוויזיה. מנגד ההזדמנויות שלהם לפתח שיחה על נושאים המעניינים אותם הולכות ופוחתות. סקר חברתי משנת...

גלישה בטוחה באינטרנט בגיל הזיקנה

הגלישה באינטרנט בגיל הזהב היא פתרון מצוין לתעסוקה, לשמירה על קשר עם חברים ומשפחה, לעריכת סידורים ותשלום חשבונות ואף לשופינג קל ומהנה בלי יציאה מהבית וסחיבת הקניות. קשיים תפקודיים ואחרים המאפיינים את...

למה חשוב להתנדב בזיקנה?

מאמר שפורסם בשנת 2016 בביטאון לגרונטולוגיה מגלה כי נשים אפרו-אמריקניות בנות 60+ שהתנדבו בבתי ספר יסודיים העצימו את הכושר הגופני שלהן בהשוואה לבנות גילן שלא עסקו בהתנדבות. יותר מזה, הן הצליחו לשמור על...

קח את הזמן

למרות שנראה שבגיל הזיקנה הזמן הפנוי מקנה תחושה של חופש ופנאי, חשוב מאוד להקדיש מחשבה לתכנון הזמן של בן המשפחה המזדקן. תכנון הזמן זו פעולה חשובה שכדאי לעשותה ביחד עם הקרוב הזקן ולא עבורו כדי לתת לו את...

« העמוד הקודם