ייעוץ חינם וקביעת תור

1-700-700-204







*מידע מפורט בטופס יקל עלינו לסייע לך

לעדכן את הקבלות בטרמינל שלהם. מספר התחלה, מספר ע"ר וכו'.na

לחץ דם – שאלות ותשובות

מהם הערכים התקינים של לחץ דם? מה הסכנות ביתר לחץ דם ומהי תסמונת החלוק הלבן?

עודכן לאחרונה:27/07/20

איך מודדים לחץ דם?

לחץ הדם נמדד באמצעות שרוול מדידה שמחובר למד לחץ ומולבש על הזרוע. במהלך הבדיקה ממולא שרוול המדידה באוויר עד מצב בו הלחץ שהוא מפעיל על הזרוע גבוה מלחץ הדם וזרימת הדם לעורק הזרוע מופסקת זמנית.

באיזה פרמטרים מודדים לחץ דם?

במדידת לחץ הדם ישנה התייחסות לשני פרמטרים מספריים: לחץ דם סיסטולי (המספר הגדול) שבודק את הלחץ בעורקים בזמן פעימת הלב, לחץ דם דיאסטולי (המספר הקטן) שמודד את לחץ הדם בעורקים בין פעימות הלב (בהרפיה).

מהו לחץ דם תקין?

אלו הם המדדים של לחץ דם תקין:

ערך דיאסטולי <80

ערך סיסטולי <120

 

מהו לחץ דם שמחייב מעקב?

ערך דיאסטולי 89-80

ערך סיסטולי 139-120

 

מהו לחץ דם גבוה (יתר לחץ דם)?

ערך דיאסטולי 90<

ערך סיסטולי 140<

 

מהו לחץ דם נמוך?

ערך דיאסטולי 60>

ערך סיסטולי 90>

 

למה לחץ דם גבוה מסוכן?

לחץ דם גבוה (יתר לחץ דם) יכול לפגוע בגוף במשך שנים לפני שהתסמינים שלו מתפתחים. לחץ דם גבוה שאינו מבוקר יכול להוביל לנכות, לאיכות חיים ירודה ואף להתקף לב או אירוע מוחי קטלני.

בין הסיבוכים שעלולים להיגרם בעקבות לחץ דם גבוה:

  • נזק לכלי הדם (היצרות של כלי דם/ מפרצת).
  • נזק ללב (מחלת לב כלילית/ אי ספיקת לב/ דום לב)
  • חסימה או קריעה של כלי דם במוח (הפרעה זמנית בזרימת דם למוח/ שבץ).
  • בעיות בעיניים (נזק לרשתית/ נזק עצבי/ דימום בעין/ טשטוש ראייה/ אובדן ראייה).
  • בעיות בכליות (עד למצב של אי ספיקת כליות).
  • בעיות בתפקוד מיני אצל גברים (חוסר יכולת להגיע לזקפה ולשמור עליה).
  • סיבוכים נוירולוגים ובעיות זיכרון (נדיר).

מה מעלה לחץ דם?

  • גנטיקה.
  • גיל (לחץ הדם הסיסטולי עולה בהדרגתיות עם העלייה בגיל ואילו זה הדיאסטולי מגיע לשיאו בסביבות גיל 55 ובהמשך יורד. גברים נוטים ליתר לחץ דם בגיל המעבר ואילו נשים לאחר הפסקת המחזור החודשי).
  • השמנת יתר.
  • סוכרת.
  • תופעות לוואי של תרופות.
  • עישון.
  • מחלות כרוניות מסוימות.
  • תזונה לא מאוזנת (עשירה בנתרן ומלח/ דלה בוויטמין D).
  • צריכה גבוהה של אלכוהול באופן קבוע.
  • מתח נפשי, לחץ, חרדה.

איך מונעים לחץ דם גבוה?

 – שמירה על משקל גוף תקין.

–  הימנעות מעישון.

– תזונה בריאה ומאוזנת (הפחתת מלח ונתרן, וצריכת ויטמין D ואשלגן).

– צמצום צריכת קפאין.

– צמצום צריכת אלכוהול.

– פעילות גופנית קבועה (בהתייעצות עם רופא).

 – הפחתת מתחים ולחצים.

– מעקב רפואי אחרי ערכי לחץ הדם.

איך מטפלים בלחץ דם גבוה?

במקרה הצורך יתאים רופא המשפחה למטופל הסובל מיתר לחץ דם טיפול תרופתי על מנת לאזן את לחץ הדם באופן מיטבי. טיפול אפשרי נוסף הוא טיפול במכשיר אלקטרוני אשר מאט את קצב הנשימה ועל ידי כך מוריד את לחץ הדם. במקרים מסוימים, בהתאם להחלטת הרופא, ייעשה שילוב של תרופות ושימוש במכשיר.

לצד הרפואה הקונבנציונאלית ישנה אפשרות לטיפולים אלטרנטיביים (הומאופתיה, רפלקסולוגיה, שיאצו, דיקור ועוד) שיכולים לסייע בהורדת לחץ הדם.

מה לאכול כדי למנוע לחץ דם גבוה?

בשנת 2006 פרסם איגוד הלב האמריקאי (AHA) המלצות תזונתיות לטיפול ביתר לחץ דם. ההמלצות כוללות את דיאטת ה-DASH (Dietary Approaches to stop Hypertensuon)  שמטרתה הראשונית היא להפחית באופן משמעותי את צריכת הנתרן.

הדיאטה כוללת תזונה עשירה בירקות ובפירות לא קלופים, במוצרי חלב דלי שומן, בדגנים מלאים, בקטניות, בעופות, בסיבים, ובמוצרים עשירים באשלגן ובסידן. מנגד, בהתאם לדיאטת ה-DASH יש חשיבות לצמצום צריכת בשר אדום וסוכר וכן לצמצום של אכילת מאכלים מעובדים (מוצרים אלו עשירים לרוב בנתרן).

חשוב! בכל מקרה, לפני התחלת הדיאטה יש להתייעץ עם הרופא המטפל וכן עם דיאטנית אשר תתאים את הדיאטה למטופל באופן אישי (בהתאם למצבו הרפואי ולתרופות שהוא נוטל).

למה גורם לחץ דם נמוך?

לרוב, לחץ דם נמוך לא גורם למחלות וסיבוכים כמו לחץ דם גבוה, אך הוא מחייב התייחסות רפואית.

לחץ דם נמוך יכול להיגרם, בין השאר, כתוצאה ממכת חום, משלשול, מהזעת יתר, מתת פעילות של בלטות התריס, מתזונה לקויה, מחוסר פעילות גופנית, מצריכת אלכוהול.

הסימפטומים אשר ילוו את לחץ הדם הנמוך יכולים להיות תחושת עייפות וחולשה כללית, טשטוש ראייה, דופק מהיר, כאבי ראש וקשיי ריכוז, סחרחורת.

מהי תסמונת החלוק הלבן?

תסמונת החלוק הלבן מתייחסת למצב בו לחץ הדם עולה זמנית בנוכחות אנשי מקצוע מתחום הרפואה (רופא, אחות) או בסביבה קלינית אך תקין במדידה במסגרות אחרות.

מי נוטה יותר ליתר לחץ דם נשים או גברים?

עד גיל 45 שכיחות הגברים שסובלים מיתר לחץ דם גבוהה מזו של הנשים. בגיל 45 שיעור הגברים שסובלים מיתר לחץ דם ושיעור הנשים שסובלים מיתר לחץ דם משתווה ואחרי גיל 65 שיעור הנשים עם יתר לחץ דם גבוה יותר.

 מה ההבדל בין יתר לחץ דם ראשוני ליתר לחץ דם משני?

יתר לחץ דם ראשוני, ממנו סובלים רוב מי שסובל מיתר לחץ דם, הוא יתר לחץ דם שהסיבה הספציפית להתפתחותו אינה ידועה. יתר לחץ דם שניוני הוא יתר לחץ דם שנובע ממחלה אחרת (מחלת כלי דם, מחלת כליות וכד’) או כתוצאה מטיפול תרופתי.

המידע במאמר זה הינו מידע כללי ואינו מהווה חוות דעת רפואית או תחליף רפואי להתייעצות עם רופא ואין לראות בו ייעוץ רפואי ו/ או המלצה לטיפול ו/ או תחליף לטיפול.

(תמונה להמחשה צילום: גיל דור)